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福建教育学院重视创新活动,取得可喜进展
信息来源:福建教育学院研究会 发布时间:2013-01-31 【字体大小: 】『 返回

福建教育学院重视创新活动,取得可喜进展

 

福建教育学院重视创新活动内容、方式、方法,取得可喜进展。除坚持每天有健身舞、健身操活动、每周有组织唱歌等文体活动,每月第一个星期五有西湖健步走活动,每年有老年健身趣味运动会,并继续办好《健康长寿小报》,办了8期,积极参加各类“健康专题讲座”外,从2011年开始増设每年一次“健康沙龙”讲座活动,让身边健康老人讲述保健心得,经常博得老同志满堂喝彩。2012年11月30日,外面下着大雨,60多名离退休老同志都来到福建教育学院老干部活动中心,其中年龄最大的92岁,这是由该院老干处、健康长寿研究会、老体协联合举办的“健康沙龙”讲座,主讲人全是在座的各位老同志。91岁高龄的老院长林祖岳首先介绍他的养生体会。接着邱金章老师、吴锦辉老师、刘在林书记、程复强院长、张萍芳教授和卞天铭老师分别交流了健康保健心得。75岁的程复强老院长,1995年体检就发现患有糖尿病,如今血糖控制基本平稳,他首先站起来给大家介绍这方面的经验。他讲,“我是怎样控制糖尿病的呢?”在座老同志个个伸长了脖子。“……人活一生,心态要好,不要攀,不要比,不要自己气自己。”他用顺口溜概括经验之一——平和心态,逗得满堂笑声。“第二条经验,就是要控制饮食。”还没等笑声平息下去,他又接下去说——过去爱吃甜食,每餐都要吃两碗饭。现在医生说了,要控制血糖,先要管住嘴,尽量不吃甜食,一餐只能吃2两饭,还不到半碗(笑声)。怎么办?少吃多餐……。接着,轮到78岁的老书记刘在琳同志发言。他脸上皮肤非常细嫩,两耳很大很厚,身体非常好。他说,“他有保健5字诀:动、慢、淡、善、乐。他认为,除了多运动,还要多动脑。“我老伴就是不爱读书看报,现在有一点痴呆了,整天问今天几号啦”。老书记讲得声情并茂,引得大家一阵大笑。大家你一言,我一语,没多久,一个多小时的“健康沙龙”讲座就结束了。但许多老同志还意犹未尽,仍在相互讨教。会场气氛十分热烈,与会老同志颇受启发。健康沙龙达到了交流体会、互相关心、学习提高的效果。12月6日《福建老年报》记者也对此作了专题报道,题目是:“福建教育学院健康沙龙受欢迎”。

(福建教育学院研究会)

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